心臓リハビリテーションを修了した方、生活習慣病を治したい、体力をつけたい方が対象です。医師の診察にて、心臓が安定していることを確認し、運動療法がスタートします。
こんな時にご相談下さい。
自分の体力に見合った適切な運動を取り入れたい
メタボリックシンドロームを予防したい
糖尿病の治療を受けており、運動療法を取り入れたい
専門の健康運動指導士により運動のアドバイスを受けたい
自宅ですぐにできる簡単運動の話が聞きたい
体が硬く、肩こりがひどい
１．医師の診察
心疾患の程度、生活習慣病の確認、運動ができる状態か診察します。身体状況の確認のため、レントゲン、心電図、採血、採尿などを実施します。
２．運動療法の開始日を決めます
この際、健康運動指導士からの運動アドバイス（運動アドバイス参照）を受けながらの日程検討、運動療法室のご利用方法のご案内を聞いていただくことをおすすめしております。
| 実施時間 | 約50分 |
|---|---|
| 指導形態 | 集団療法 |
| 実施内容 |
・体力計測（初回、以後3か月ごとに実施し、体力アップについて確認します） ・運動（ストレッチ、エルゴメーター、ウオーキングマシン、バランスボール等） |
| 担当スタッフ | 健康運動指導士、看護師 |
料金
1回 500円（自費）
※ 個別指導（別料金）もあります。
トレーナーとのマンツーマン指導または少人数でのグループ指導です。お時間やご利用料金についての詳細はお問合せください。
健康運動指導士から運動のアドバイスをいたします。
| 実施時間 | 約15分 |
|---|---|
| 指導形態 | 個別指導 |
| 実施内容 |
畳1帖の広さで毎日できる簡単な運動をお伝えします。 日ごろの運動不足や、運動療法についてのお悩みについてもご相談することができます。 |
| 担当スタッフ | 健康運動指導士 |
料金
1回 500円（自費）
